В Азии стопы — та часть тела, с которой начинаются здоровье, красота и гармония. Традиционная китайская медицина полагает, что ноги человека сродни корням дерева: именно отсюда расходится по меридианам жизненная энергия ци.
Свод стопы — ее основу — образуют кости, которые удерживаются между собой связками. Подвижной она становится благодаря мышцам и суставам. В нормальном положении и [...]
Чтобы ваш дом стал настоящей крепостью, в нем должны царить взаимная любовь, уважение и… здоровый микроклимат.
Температура воздуха, влажность, уровень запыленности, шумов — все вместе составляет климат жилища, среду вашего обитания. Никто не станет спорить, что от правильного микроклимата напрямую зависит здоровье всех, кто находится в доме, от самых маленьких до самых стареньких. Дети чрезвычайно чувствительны [...]
Почему все чаще говорят о том, что еда — не просто набор продуктов, а целая жизнь, которую нужно понять, изучить и принять? И делают это в контексте макробиотики — модной в последнее время теории питания. На нее подсели и диетологи, и их звездные подопечные. Разберемся?
Две стороны
В основу современного понятия «макробиотика» (технический перевод с англ.) положена [...]
Наиболее эффективным методом удаления бородавок на сегодняшний день является лазерная терапия. Процедура проводится под местной анестезией и занимает всего несколько минут. Углекислотный лазер нагревает бородавку и выпаривает ее, не травмируя при этом здоровую кожу вокруг образования. На месте бородавки остается лишь небольшая ранка, которая полностью проходит через две недели. Риск инфицирования при этой процедуре минимален, [...]
В основе этого метода лежит воздействие на пораженную область позвоночника ударной волны определенной частоты. В результате курса процедур снимаются спазмы сосудов и отечность, улучшается кровообращение, значительно снижается болевой синдром. В некоторых случаях (при своевременном обращении к врачу) ударно-волновая терапия помогает избежать операции по удалению грыжи межпозвоночного диска. Процедура безболезненна и не доставляет неприятных ощущений. Уже [...]
По результатам последних исследований, проведенных в Колумбийском университете, было выявлено, что подростки, посещающие сайты социальных сетей, в три раза чаще употребляют алкоголь, в пять раз чаще курят и в два раза чаще употребляют марихуану. Сами по себе социальные сети, конечно, не увеличивают зависимость от вредных привычек, но на это могут влиять фотографии других пользователей, употребляющих [...]
Чтобы сохранить остроту зрения, ежедневно тратьте 5-7 минут на упражнения, которые снимут глазную усталость. Если работаете за компьютером, старайтесь выполнять гимнастику каждые час-полтора. Приклейте на оконное стекло на уровне глаз маленький кружок бумаги или пластыря (диаметром 3-5 мм). Посмотрите в окно, старайтесь разглядеть предметы вдали. Затем переведите взгляд на кружок. Повторите упражнение 10-12 раз. Затем, [...]
Можешь нам не верить, но доказано научно: люди, которые ведут здоровый образ жизни, выглядят лет на 10 моложе и чувствуют себя так же.
Оказывается, у всех людей есть два возраста. Один причиняет нам, женщинам, много огорчений (“Господи! Считай, я одной ногой в могиле!” – расплакалась подруга Оля в день своего 25-летия) и исчисляется с момента рождения. [...]
Обладательницам коротких стрижек эта проблема незнакома. Но как только длина волос доходит до подбородка, мы начинаем замечать, что кончики прядей выглядят уже не так, как прежде. Они становятся более сухими и ломкими, секутся и расщепляются.
Золотое сечение
Секущиеся кончики даже получили научное определение — эту проблему волос называют трихоптилозом. Чем длиннее волосы, тем меньше питательных веществ получают [...]
Ты тоже считаешь, что компьютер портит зрение, а яйца повышают холестерин? Будем разбираться!
Когда речь идет о здоровье. Важно отделить правду от вымысла. Вот несколько самых распространенных мифов, которые нас окружают. Одни из них не имеют научных подтверждений, другие вообще неверны. Давай разберемся?
1. Работа за монитором вредит глазам
Миф. Это утверждение верно лишь отчасти. На самом деле [...]