Многие воспринимают варикозное расширение вен как досадный косметический дефект. На самом деле это довольно опасное заболевание, запускать которое ни в коем случае нельзя. Откуда же его ждать и, главное, — можно ли предупредить?
Варикозное расширение вен (или, как чаше мы его называем, “варикоз”) — одно из самых распространенных заболеваний на планете. По данным ВОЗ, в той или иной степени оно встречается у 89% женщин и 66% мужчин.
К слову, самой известной женщиной, страдающей варикозом, была первая королева Великобритании — Анна Стюарт. Тучная, болезненная женщина почти не могла передвигаться самостоятельно, на заседания в палату лордов ее вносили на стуле. К 40 годам она практически не вставала с постели. Врачи разводили руками и утверждали, что “опухоль ног” (так медики того времени называли варикоз) неизлечима. Королева считала свою болезнь расплатой за невозможность произвести на свет здорового наследника. Хотя на самом деле все было наоборот. Именно непрекращающаяся череда беременностей (их было 17) вместе с малоподвижным образом жизни и спровоцировали развитие недуга.
Побочный эффект
Причин для возникновения и развития варикозного расширения вен много. И самая первая из них — прямохождение. Недаром флебологи в шутку называют эту болезнь “побочным эффектом эволюции». Именно прямохождение виновато в увеличении нагрузки на вены нижних конечностей и следующее за этим нарушение работы венозных клапанов.
В здоровом организме кровь от сердца циркулирует по малому и большому кругу. Сверху вниз кровоток идет без проблем (благодаря силе притяжения, воздействующей и на наши внутренние процессы), а вот от ног к сердцу крови подниматься проблематично. Именно для того, чтобы этот процесс был возможен, в венах есть клапаны, которые пропускают, а точнее, как бы выталкивают кровь только в одном направлении — вверх. Теперь представьте, что от избыточной нагрузки вена расширилась, клапаны перестали плотно закрываться и между ними образовался просвет, который мешает полному оттоку крови. Она начинает застаиваться и растягивает вену еще сильнее. Затем из крови, которая не ушла, образуются тромбы, они — в свою очередь — закупоривают сосуды. В итоге на ногах появляется характерный витиеватый “узор» из выпуклых вен с выступающими узлами.
Кто виноват?
Еще одна причина варикоза — генетика. Если от него страдал кто-то из родителей, вероятность развития заболевания у ребенка составляет 70%. Дело в том, что слабость соединительной ткани (которая является каркасом венозной стенки) передается по наследству.
У женщин главным агентом-провокатором развития заболевания является беременность. Изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, рост матки сдавливает сосуды в тазовой области, увеличивается вес и, как следствие, давление на нижние конечности.
Стать причиной варикоза также могут неудобная, тесная одежда и, конечно, обувь, нарушающая анатомофизиологические особенности стопы. Высокие каблуки мешают равномерному распределению давления на икроножные мышцы, провоцируют зажимы и спазмы гладкой мускулатуры и, как следствие, приводят к нарушению венозного кровотока и образованию тромбов. В группе риска и люди, которым приходится работать “на ногах»: официанты, парикмахеры, стюардессы.
Тревожный симптом
Врачи выделяют 6 стадий развития варикоза. Для двух первых (стадия 0 и стадия 1 в официальной классификации) характерны отеки, ощущение боли и тяжести в ногах, ночные судороги, возможно появление сосудистых “звездочек». Некоторые врачи считают совокупность этих симптомов не заболеванием, а его предвестником. И только когда на ногах появляются выступающие вены с узелками, можно говорить о развитии “истинного” варикоза. Начиная с этой стадии, становится возможными образование тромбов. Следующий этап болезни — появление сильных отеков (ноги буквально опухают).
Затем происходят патологические изменения кожи. Им предшествует изматывающий зуд, возникающий из-за застоя венозной крови, лишенной кислорода и питательных веществ. Кожа меняет цвет — от темно-коричневого до черного. Дальше — развивается воспаление. Сначала это просто маленькие зудящие покраснения, которые со временем превращаются в обширные мокнущие участки эпидермиса.
Как предотвратить?
Хорошая новость: даже наследственная предрасположенность не приговор. Дело — в образе жизни. Прежде всего, нужна физическая активность. Больше ходите пешком. Не забывайте о разумных дозах фитнеса, венам полезны плавание, аквааэробика, скандинавская ходьба и лыжи.
Следите за весом. Лишние килограммы — нагрузка на ноги и вены. Сбалансируйте рацион: уменьшите количество жирной и консервированной пищи. Вспомните о витаминах, укрепляющих стенки сосудов: это аскорбиновая кислота и рутин. Откажитесь от неудобной одежды и обуви. Избегайте поз, способствующих пережатию сосудов (например, сидение «нога на ногу”). Не увлекайтесь сауной и горячими ваннами. А вот холодный или контрастный душ (хотя бы для нижних конечностей) поможет держать вены в тонусе.