26.11.2020

Три простых способа вернуть энергию в конце дня

На часах 17.00, мы начинаем отчетливо ощущать усталость, и диван дома выглядит еще более удобным, чем всегда. Что случится, если мы на пять минут присядем ...
Рубрика: Физическая активность

Не в возрасте тело

Можешь нам не верить, но доказано научно: люди, которые ведут здоровый образ жизни, выглядят лет на 10 моложе и чувствуют себя так же. Оказывается, у ...
Рубрика: Физическая активность

Бой с тенью

Хочешь сжигать 500-800 ккал за одну тренировку? Освой приемы кибо — фитнес-программы, в которой замиксованы элементы восточных единоборств & хореографии. Пока ты в ритме танца ...
Рубрика: Физическая активность

В прыжке!

Она появилась в моей сумочке совершенно случайно. Стреляя в тире по мишеням, муж выбил десяточку и выиграл… скакалку. О ее функциональном назначении он догадывался весьма ...
Рубрика: Физическая активность