20.04.2021

Как влияет кофе на организм

Кофе — ароматный напиток, используемый во всем мире как натуральный и более-менее безопасный энергетик.

О свойствах кофе спорили несколько столетий назад, спорят о них и по сей день. Дело в том, что кофеин, содержащийся в кофе, оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на организм.

Давайте точно обозначим свойства рассматриваемого нами напитка:

1.Негативные стороны употребления напитка:

  • чрезмерное употребление кофе увеличивает риск обнаружения онкологических заболеваний;
  • Кофеин стимулирует центральную нервную систему (ЦНС), помогает избавиться человеку от сонливости. Казалось бы, что тут плохого? Часто кофе употребляют просто для того, чтобы не уснуть, в результате чего для поддержания активности организму проходится истощать все свои энергетические запасы;
  • Кофеин ухудшает усвояемость кальция организмом. Правда, этот побочный эффект серьезным не считается, так как его можно купировать просто не употребляя кисломолочные продукты сразу после кофе;

2. Позитивное влияние:

  • кофе в определенных количествах может стать хорошей профилактикой диабета;
  • данный напиток способствует появлению аппетита, улучшает работу ЖКТ;
  • помогает стимулировать и держать в тонусе ЦНС.