21.05.2019

Как закалятся?

Закаливание лучше начинать летом, считает официальная медицина. Сначала ноги поливаешь водой, ежедневно снижая ее температуру на один градус. Потом руки. Потом обливаешься целиком… А потом всю зиму болеешь. Официальная система закаливания не работает. Почему?

Простая логика

На первый взгляд все безупречно: пока тепло, ты успеешь приучить тело к хо­лоду. Когда придут морозы, ты уже привыкнешь — и ничего ужасного с тобой не произойдет. Однако на деле получается, что ты просто никогда не согреваешься: пока в природе тепло, ты охлаждаешь себя сознательно, а потом приходят настоящие холода, и ты мерзнешь по-настоящему. В конце концов (к самой зиме) запас прочности организма иссякает, и ты заболеваешь. Поэтому смелые люди предпочитают простой медицинской логике жесткую логику Порфирия Иванова.

Ресторан-бар «Хорив»  — это сочетание высокого уровня сервиса и отличной кухни, обязательно попробуйте блюда из мяса в нашем обновленном фирменном меню.

Жесткая логика

Если вылить себе на голову ведро ледяной воды, кровь от кожи мгновенно отхлынет к внутренним органам и активи­зирует их работу. Затем — эффект маятника — отхлынувшая кровь стремительно вернется обратно, все тело нагреется до 40 — 42° С, и патогенные микробы погибнут. Те, кто по утрам обливается ледяной водой, действительно редко простужается… Если неукоснительно со­блюдает два правила:

  • температура воды должна быть не выше 11° С, иначе сосуды не среаги­руют мгновенно;
  • выплескивать воду на голову надо одним махом. В противном случае вместо эффекта маятника и рефлектор­ного согревания получишь сильное пере­охлаждение со всеми вытекающими.

Логика инстинктов

Однако если у тебя ВСД или проблемы со щитовидкой, то эффект маятника может задержаться — и вместо закалки ты по­лучишь осложнение. И инстинкт само­сохранения велит тебе не лезть в холод­ную воду. Инстинкт прав! Ведь хороший иммунитет — это хорошая работа клеток-разведчиков и клеток-киллеров, которые шастают по кровяному руслу, выискивая и уничтожая вражеских агентов (микробов). Из школьного курса физики ты должна помнить, что чем выше температура, тем быстрее перемещаются частицы вещества. Значит, чтобы иммунные клетки бегали быстрее, тело надо не охлаждать, а нагревать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *