21.05.2019

Чем нервы успокоить?

Повод для расстройства долго искать не приходится? То зарплату задержат, то дети «постараются», то с мужем поссоришься.

Год назад я стала замечать, что моя раздражительность постепенно начала перерастать в истеричность. Хорошо, что вовремя спохватилась, сама заметила, что пора принять меры по спасению своей нервной системы.

А помогла мне мама. Она привезла мне мешок сушеной мелиссы и научила, что с ней делать. Во-первых, пить вместо чая.

А во-вторых, принимать ванны с мелиссой. Можно заваривать крепко одну мелиссу и добавлять в ванну с горячей водой. Но лучше для ванны использовать сбор нескольких трав.

Взять по 4 ст. л. сушеной мелиссы, душицы, мяты перечной, шишек хмеля. Если есть сосновые почки — тоже надо добавить. Все смешать, залить 3 л воды и варить в закрытой посуде полчаса. Дать остыть, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Ванны лучше принимать каждый день перед сном по 20 минут. Продолжительность курса — по самочувствию. Но после 10-12 процедур уже чувствуется их благоприятное действие на нервную систему. К тому же лежать в такой душистой ванне — редкое блаженство.

Надежда Самойленко, г. Тула, блог переводчиков

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *